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スポーツ障害

 

スポーツ障害とは

スポーツ障害とは
 
 スポーツとは、運動によって起こる体の故障のことです。身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・脱臼・骨折・筋肉の炎症のケガだけではなく、後遺症など障害が残る場合もあるのです。
 

スポーツは障害大きく外傷と障害に分けられます

スポーツは障害大きく外傷と障害に分けられます
 
 
外傷→捻挫・打撲・肉離れ・脱臼・骨折・腱断裂・など一度に強い外力加わ
   ることにより生じるものです。
 
障害→特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球
   肘・野球肩・シンスプリントなどと呼ばれているものがこれにあたり
   ます。
 

スポーツ障害の主な部位と種類

スポーツ障害の主な部位と種類
 
首→むちうち症・頚椎ヘルニアなど
 
腰→腰椎分離症・すべり症・腰椎ヘルニアなど
 
肩→野球肩・ルーズショルダーなど
 
肘→野球肘・テニス肘など
 
脚→シンスプリント・アキレス腱炎・肉離れなど
 
足→足底筋膜炎・足関節捻挫・靭帯損傷など
 
膝→ジャンパー膝・ランナー膝・オスグット・タ
  ナ障害・分裂膝蓋骨など
 
 

スポーツ障害の場合は症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します

スポーツ障害の場合は症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します
 
RICE処置
1Rest(安静)
 患部を包帯やテーピングなどで固定し、安静
  にさせることで、腫れや血管の損傷を防ぎま
  す。
 
Ice(冷却)
 患部をビニール袋やアイスパックに氷を入れ
  て冷やし、組織の血管を収縮させることで
  腫れや炎症を抑えます。
 
Compression(圧迫)
  患部を包帯やタオルなどで圧迫固定すること
  により、内出血や腫れを抑えます。
 
Elevationn(挙上)
  患部を心臓より高く上げることで、リンパの
  流れをスムーズにし、出血や腫れを抑えます。
 
 

テーピング

テーピング
 
一人一人の症状に合わせたテーピング固定もしています。また、「明日試合だから、テーピングしてほしい」など、ご希望がありましたら、遠慮なくお伝えください。
 
がんじゅう整骨院
〒902-0076
沖縄県那覇市与儀372-1
TEL/FAX.098-833-1005
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